da recitare ogni giorno
Signore e Sovrano della mia vita,
non darmi uno spirito di ozio,
di curiosità, di superbia
e di loquacità.
Segue una metania
Concedi invece al tuo servo
uno spirito di saggezza,
di umiltà, di pazienza
e di amore.
Segue una metania
Sì, Signore e Sovrano,
dammi di vedere le mie colpe
e di non giudicare il mio fratello;
poiché tu sei benedetto nei secoli dei secoli. Amen.
Dopo questo versetto si dice inchinati per 12 volte:
O Dio, sii propizio a me peccatore e abbi pietà di me.
Di nuovo una metania e l’ultimo versetto della preghiera:
Sì, Signore e Sovrano,
dammi di vedere le mie colpe
e di non giudicare il mio fratello;
poiché tu sei benedetto nei secoli dei secoli. Amen.
e per chi volesse qualche idea sul digiuno può seguire questo "menù"
